Fisális

 

   

Fisális, é uma planta cujo nome científico é Physalis, pertence à família solanaceae e o seu cálice produz frutos.
A fruta produzida é pequena, redonda e amarela. A planta reproduz-se por sementes.
É originária dos Andes. É cultivada em todas as regiões tropicais.
Este fruto tem grande quantidade de fibras, que ajudam a quebrar as moléculas de açúcar e diminuir a quantidade de insulina no organismo.
É rica em vitamina A, promovendo por isso a boa visão e é rica em vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, que evita as cataratas, evita as constipações, ajuda a melhorar a pele e protege contra a baixa imunidade, contra a fadiga mental e é cicatrizante.
É rica em vitamina B1, muito importante para manter o coração saudável e as veias, evitando a insuficiência cardíaca.
É muito rica em ferro, fundamental para evitar a anemia.
Este fruto também é rico em fósforo que faz bem ao cérebro.
É diurético por isso ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
É rico em flavonóides e como tal é relaxante.
Os fisális podem ser consumidos ao natural, em saladas e pode-se fazer geleia.